《了不起的我:自我发展的心理学》作者是浙江大学心理学博士以及阿里巴巴商学院特聘教授陈海贤，拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。这本书中详细的谈论了我们从行为的改变，心智模式的改变，讲到关系的改变和转折期的改变，我们看待自我发展的视角在不断的转换和深入，自我发展当然是与年龄相关的，不同年龄所面临的人生课题，肯定也是完全不一样。
看完后感觉这本书的问题意识太贴近当下的人群了，尤其是年轻人。在全书的阅读过程中，我几乎总能找到自己的影子，甚至能不自觉地用其中的概念和技巧去回溯和反思自己的成长经历。书中内容从“行为改变”，“思维模式”，“亲密关系”，“转变期”，“人生阶段”这五个角度来看待自我，看待自我如何发展。作者是从“行为改变”这样的微观逐渐到“人生阶段”的宏观讲述自我发展。但这五个阶段并非不兼容，相反，它们是并行的，所以未来的读者们在看完之后，可以再来回顾思考这五个角度，或许会对这本书有更深刻的理解。
我们所有人，都是如此的不同。正是这些不同，令我们独立于世。如果我能回到过去，我会告诉20岁的我:“我不想成为更好的人，我只想成为更好的自己。”推荐这本书给大家，愿大家都可以找到那个最好的自己~
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