养生讲座 《养胃你做对了吗》MP4-4G

 说到胃的养生，大家一定要看今天的这个资源，非常经典《养胃你做对了吗》，健康最重要，大家学起来。资源一共4G，满满的干货。

 俗话说的好，胃病七分靠养，三分靠治疗，说明养胃是非常重要的!那么怎么样才是养胃的正确姿势呢?我们一步步来说。

 第一，祛除病因胃不好的人，首先要找尽可能的找到病因。需要做胃镜检查，做呼气试验，明确诊断。引起慢性胃病，常见的病因有幽门螺杆菌感染，不健康的生活饮食习惯，某些药物，胆汁反流，不良的情绪等等。

 找到病因，明确诊断之后，首先要祛除病因，例如幽门螺杆菌感染引起胃溃疡，需要根治幽门螺杆菌;长期口服某些药物引起的胃损伤，例如阿司匹林，需要与医生充分沟通，评估是否需要继续服药或者更换其他药物;如果存在消极负面的情绪，例如抑郁，焦虑等情况，应该去相关科室接受正规的治疗。

 第二，到底什么食物最养胃祛除病因之后，大家需要注意饮食，好好保养自己的胃。那么到底什么食物最养胃呢?有人说喝粥最养胃，大米粥，小米粥，各种营养粥;有人说是面条;有人说是大蒜;有人说是苏打饼干;有人说是姜;还有人说是山楂，还有人说是南瓜。其实，并没有什么特别养胃的食物。

 不作，才是最好的养胃方式胃的自我修复能力是极强的，只要你正常的健康饮食，根治病因，胃病自然而然的会养好。然而，有的人确非常的作，经常不吃早饭，饱一餐，饿一餐，暴饮暴食，三餐不按时吃饭，常常大量饮酒，喝浓茶，浓咖啡等刺激性的饮料，经常吃宵夜，烧烤等高脂肪的食物，口味重，喜欢吃咸的，长期吃腌肉，腌鱼，泡菜，腌菜等食物。

 养胃吧。